这个月25号，我们南通创信财务的“读书会分享”活动如期展开，这次我们分享的的是第二十二章《相反相成》；而这次读书会与以往不同的是，我们在马经理的带领下体验了静坐的安静祥和的感觉，了解了禅坐的真相。

首先符经理带我们看了一个采访的片段：德国家庭越来越多的人在学习《道德经》，一位德国道德经的学用者分享了他开学学习《道德经》的原因，方法，意义；知道了冥想的益处：可提高自控力，创造力，放松大脑，增强意志力，有助消除焦虑感。平时我们可以抽一点时间与自己同在，冥想一会儿是很有好处的。

接着，我们马经理带领我们体验了“静坐的奥秘”。我们每个人需坐在椅子的三分之一处，腿并拢成九十度，手心向上轻轻地放在大腿上，恭敬态坐姿，闭上双眼；在轻音乐缓缓流淌地过程中，马经理给我读了一篇三月祈祷文《有挑战，才是人生》。

在静谧的音乐中，轻柔的语调中，我们放空自己没有太多的思绪，整个人都很放松。大约有15分钟的体验，睁开眼的那种感觉是十分舒服的，下午稍许的疲惫感不仅消除了，而且整个人都感到那种淡淡地静谧的幸福。

之后我们我们又看了一段视频“禅坐背后的真相”，是静坐的上升版的一种“休”；那种快乐的安静是我鲜少体验到的。

接下来是家人分享环节

会会：曲则全，唯有拥抱对立面，我们才能光明，自在。

小许：任何事物都有相反相成的一面，吃亏是福；平时静坐半小时，能够理清近期烦恼的问题。

严姐：人在处事方面要顺其自然，过分直爽和过分圆滑都不好，要掌握个度；对孩子的教育，批评和夸奖也要掌握个度。

徐红：平时遇到问题不要与他人争，努力是为了自己。

何老师：先是给我们讲解了一下“三节操”他的做的时候的体悟。我们在做操的过程中不能谈心，从大地中获得的“能量”在打操的过程中还要还给大地；第二节动作是体内“八卦”和外界“八卦”相联系的，有助于打通我们的带脉。第三节的“灌顶”是可以帮我们提升智慧，所以我们平时在做的时候认真做，对身心都大有裨益的。

连南：事物发展到极致会变成相反的状态，大道是圆圆的。

小石：刚刚体验的静坐是个放松的很好的方式，平时说话要有度。

郭姐：能量与经典密不可分，任何事物都有两面性。

高姐：没有一条路是笔直的，有些曲折，拐个弯儿较为周全。

马经理：能量高的人会影响能量低的人，把心静下，排除杂念，营造一个静的磁场。心静血清，血清无疾，处处顺畅，就会听到“健康的声音”，“智慧的声音”，“财富的声音”。

符经理：用心去做三节操，面对任何事情，都能用坦然和平和的心去面对。

《道德经》以其独特的魅力将所有的家人凝聚在一起，聆听道、德的故事，沐浴经文的洗礼，品悟道、德的力量。在未来的日子里，让我们一如既往地践行、学用《道德经》……家人们，让我们下期读书会再见。